Ksenia.27- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Ksenia.27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

901 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 60,03г | Углев: 63,91г. Завтрак: Рулет из Лаваша с Творогом, Мёд, Чай, Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Сулугуни, Кабачок. Ужин: Куриный Рулет, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.27- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ksenia.27-Изменение Веса