TonyFar- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

103,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1251 ккал

Жир: 11,95г | Белк: 62,22г | Углев: 194,60г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, magerost bacon 10g 8%fett. Перекус/Другое: Pære Conference 175g, Banan 150g, Banan 150g. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 19 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса