Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cb1006
Журнал
19 июн 19
Cb1006- Журнал, 19 июн 19
Параметры Пользователя Cb1006
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
PM weigh in. 8 hrs sleep. 12 hrs fasted. 24hr refeed done. Weighed 279.2 before bed.
123,9 кг
Потеряно до сих пор:
24,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2019:
2261 ккал
Жир: 57,74г | Белк: 150,88г | Углев: 287,61г.
Завтрак:
Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Chip & Maple, Cantaloupe Melons, Pineapple, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt.
Обед:
Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce.
Ужин:
Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl.
Перекус/Другое:
JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
подробнее ...
3436 ккал
Упражнение:
garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cb1006-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю