Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
feklushenka
Журнал
19 июн 19
feklushenka- Журнал, 19 июн 19
Параметры Пользователя feklushenka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2019:
1603 ккал
Жир: 53,88г | Белк: 71,74г | Углев: 218,14г.
Завтрак:
Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омлет с Овощами.
Обед:
Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук и Морковь Жареные (Пассеровка), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная.
Ужин:
Магнит Сыр Тильзитер 45%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой).
Перекус/Другое:
Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Алыча.
подробнее ...
2143 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Самокат - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
feklushenka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю