Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
19 июн 19
mysize10- Журнал, 19 июн 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2019:
1152 ккал
Жир: 70,51г | Белк: 87,36г | Углев: 49,96г.
Завтрак:
Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh Lemon Juice, Gala Apples, Cinnamon, Now Foods MCT Oil.
Обед:
Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla.
Ужин:
Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mizkan Rice Vinegar, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked).
Перекус/Другое:
Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Water (Bottled).
подробнее ...
2675 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю