Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Milene R.
Журнал
19 июн 19
Milene R.- Журнал, 19 июн 19
Параметры Пользователя Milene R.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
64 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2019:
1384 ккал
Жир: 61,21г | Белк: 81,95г | Углев: 156,73г.
Завтрак:
Almanara Homus, Crepioca, Tomates.
Обед:
Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo, Almanara Homus.
Перекус/Другое:
Tirolez Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã, Morangos, Panqueca de banana, Istambul Tahine, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Café, Lindt Chocolate 85%, Jasmine Chia em Grãos, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado.
подробнее ...
1969 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Milene R.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю