Jadecarpet- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя Jadecarpet | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's probably been asked a million times...
is it ok to exercise on a fast day? I'm doing 30 min jog/walking & 30 brisk walking (all with my dog!)
(I'm doing 5:2 combined with slimming world)

88,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

2 ккал

Жир: 0,05г | Белк: 0,28г | Углев: 0,09г. Завтрак: Coffee. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, it is absolutely fine to exercise on a fast day, it can do a lot of good for your muscles in maintaining and even improving them. The Body is not stupid, it will scavenge junk cells and protein rather than muscles, especially if those muscles are being used! HTH

14 сен 19 написано членом: Penlan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jadecarpet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jadecarpet- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

Jadecarpet-Изменение Веса