jsmitherman- Журнал, 21 янв 13

So I vowed to eat better and more veggies and today I haven't done very well. Although I didn't get anywhere near my max net carbs for the day, I need to make better choices. Striving to do better tomorrow.

---

942 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 51,71г | Углев: 21,94г.   Завтрак: fiber gummy, large egg,  organic coconut oil, flaxseed. Обед: peanuts. Ужин: almonds, pork rinds. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...