ribeiro641- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1567 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 23,97г | Углев: 177,32г. Завтрак: Café com Açúcar, Batata Doce, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Lacta Bis (30g), Lacta Bis (30g), Lacta Bis (30g), Lacta Bis (30g), Lacta Bis (30g), Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Vinho Cabernet Sauvignon. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Caminhar - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса