Idge- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя Idge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vi får hoppas på att det är muskler och inte fett :)

76 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1932 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 185,29г | Углев: 174,20г. Завтрак: Njie ProPud Chokladboll, Kvarg med Hallon, Macka Fatzer Rågkusar. Обед: Köttbullar av Nötkött, Macka Fatzer Rågkusar. Ужин: Body Science Whey 100% Vanilla. Перекус/Другое: Njie ProPud Chokladboll, Kvarg med Hallon, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Lindahls chokladboll med 70% kakao, Marabou Premium 70% Cocoa, Lindahls Kvarg Stracciatella, Bonnie Lee Popcorn. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 44 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Idge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Idge- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

Idge-Изменение Веса