JGreen34- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Done eating for the day, going to try for a 19 hour fast. I've been recently doing 16:8 with some success.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1541 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 135,94г | Углев: 65,32г. Завтрак: Kraft American Cheese Slice, Polly-O String Cheese, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Egg White , Coburn Farms Large Eggs. Обед: Egg White, Food Club Large Egg, Kraft American Cheese Slice. Перекус/Другое: Ocean Spray Cranberries, O Organics Organic Tomato Ketchup. подробнее ...

3573 ккал

Упражнение: Treadmill walk/Run - 30 минуты, Stair Climber - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

19 июн 19 написано членом: adefwebserver

Ive gone from the fast 5 diet to one meal a day. 4 lb drop in 5 days

19 июн 19 написано членом: davemarsh

i would say be careful. you burn more calories if you spread the meals out and constantly snack. and this sort of thing has been shown to wreck metabolisms and promote weight regain too.

19 июн 19 написано членом: heyyyitsyaboiii


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса