Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Toledo883
Журнал
18 июн 19
Toledo883- Журнал, 18 июн 19
Параметры Пользователя Toledo883
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019
78 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2019:
2295 ккал
Жир: 133,18г | Белк: 220,00г | Углев: 37,50г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Creatina.
Обед:
Strogonoff de Porco, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Banha de Porco, Ovo, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned).
Перекус/Другое:
Banana.
подробнее ...
3418 ккал
Упражнение:
Чтение - 3 часа и 32 минуты, Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Toledo883-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю