lucaravelli- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

82,2 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

2341 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 279,33г | Углев: 200,57г. Завтрак: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Обед: Orogel Finocchi Gratinati, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Ужин: Milbona Fiocchi di Latte, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro. Перекус/Другое: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Фитнес - 1 час и 27 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса