Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tesp712
Журнал
17 июл 10
Tesp712- Журнал, 17 июл 10
Параметры Пользователя Tesp712
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided I am going to weigh in once in the morning and once just before the end of the day. I will clearly keep the night weight for the record, though I feel the morning weight is the accurate one. I need to find good machines that will help me tone up so that as I lose the weight my skin can tighten a little. I don't expect miracles, but I really do not want to do surgery to remove skin.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2010:
2568 ккал
Жир: 92,93г | Белк: 176,35г | Углев: 271,37г.
Завтрак:
Fat Free Organic Milk, Fiber Plus Chocolatey Peanut Butter.
Обед:
watermelon, Sprite, Grilled Chicken, donut, Flax Pita, Salad, Mashed Potatoes, Spanish Rice.
Ужин:
Chicken.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ive always been told that a person should only weigh in once a week because of the stress of bouncing up and down daily. whatever u decide ur doing great and I wish u luck
17 июл 10 написано членом:
louhunkin
Sometimes that's helpful....as long as you don't begin to beat yourself up over the numbers. You've got some good thinking there with exercise...&...nice work with your weight loss!
17 июл 10 написано членом:
justbreathe
You can weigh everyday, I know that I do but I only record usually once a week. I would say morning weight is usually closest to what you actually weight, but as long as you are consistent, I wouldn't worry about it. I would get some resistance bands, those will help you gain some muscle... And are not heavy to lug around... You can look of exercises online. You're doing a great job and have already lot of weight toward your goal. Keep it up and you will get there.
17 июл 10 написано членом:
kanan123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tesp712-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю