Fat Mike's- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

141,3 кг Потеряно до сих пор: 40,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1873 ккал

Жир: 78,27г | Белк: 154,97г | Углев: 147,76г. Завтрак: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Rhodes Strawberry Jam, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Scrambled Egg, Flaxseed Bread. Обед: Woolworths Roasting Vegetables, Green Peppers , Garlic , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Ужин: Lindt A Touch of Sea Salt, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas , Frozen Berries. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Woolworths Vegetable Crisps, Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean, Apple. подробнее ...

297 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса