demiayah- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя demiayah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

866 ккал

Жир: 20,57г | Белк: 70,01г | Углев: 99,58г. Обед: Kangkung, Salak, Oreo Golden Oreo, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Ужин: HiLo Choco Hazelnut, Ikan Bandeng, Kangkung. Перекус/Другое: Siomay. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

demiayah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

demiayah- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

demiayah-Изменение Веса