AsiaHar- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя AsiaHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

936 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 76,95г | Углев: 54,58г. Обед: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Глажка - 1 час и 30 минуты, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsiaHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsiaHar- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

AsiaHar-Изменение Веса