CeciliaCarol- Журнал, 17 июн 19

Do NOT understand this , I met my calories intake . I worked out daily since June 2 until now , only this pass weekends I got to eat something “”normal “” cause family events , but I was careful . Why I did not lose any weight .... 😡😡😡

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

509 ккал

Жир: 23,70г | Белк: 25,51г | Углев: 55,12г.   Завтрак: Wonder 80 Calorie Wheat Hot Dog Buns, Scrambled Egg , Tomatoes, Onions . Ужин: Wegmans McIntosh Apple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Scrambled Egg . подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Pilates - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...