ltm23000- Журнал, 16 июн 19

Параметры Пользователя ltm23000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019

70,9 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

3185 ккал

Жир: 107,85г | Белк: 162,53г | Углев: 394,87г. Завтрак: 갓김치, 삼양 핵불닭볶음면 (140g), 삶은 계란, 대신물산 알알이곤약, 오곡밥, 현미밥. Обед: 갓김치, 삶은 계란, 대림선 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 부추전. Ужин: 마늘장아찌, 오뚜기 냉면육수, 대림선 실곤약, 삶은 계란, 양조간장, 양념장, 호박, 굴소스, 표고버섯, 두부, 양파, 양배추. Перекус/Другое: 코스트코 냉동블루베리, 냉동망고, 꿀. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltm23000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltm23000- Журнал, 16 июн 19

Оставить свой Комментарий

ltm23000-Изменение Веса