ayuchan-m- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя ayuchan-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

ランチ

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

838 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 38,87г | Углев: 102,67г. Завтрак: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 日本ハム 5種のチーズフランス. Обед: ミックスベジタブル（冷凍）, はちみつ, ブルドックソース中濃ソース, S&B おろし生にんにく, 生姜, トマトケチャップ, カレー粉, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 豚ひき肉, 減塩醤油, 味の素コンソメ, 玉ねぎ, ご飯, セブンイレブンポン酢で食べる！玉葱とおかかのサラダ. Ужин: 片栗粉, ヤマキめんつゆ, 鶏のひき肉, 人参, だいこん, コープ枝豆がんも. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 29 минуты, Работа - 6 часа и 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayuchan-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayuchan-m- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

ayuchan-m-Изменение Веса