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1088 ккал
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Жир: 41,91г | Белк: 75,13г | Углев: 102,67г.
Завтрак: MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja, Weider Vegan Protein Apple. Обед: Melón Galia, Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Judías Verdes. Ужин: Pan Blanco, Tortilla Francesa, Gazpacho Casero. подробнее ...
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2281 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Siempre A. lo quise mirar y el enlace me dice que no, el muy ....
17 июн 19 написано членом: Eli.......
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Lo voy a mirar, es que soy un poco torpe. Que soy del otro milenio 😂😂😂
Gracias por informarme Eli.
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Ja ja ja haber si la del otro milenium soy yo .. pos me sale esto
La búsqueda de https://www.dropbox.com/s/fh3agg8zpe0nbfj/control%20entrenamiento%20organizado ... no obtuvo ningún resultado.
espera haber si alguien le da y le sale bien y soy yo la atontada.
17 июн 19 написано членом: Eli.......
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Si estás en el pc copia el enlace y pégalo en la barra de direcciones. Pegar e ir. A ver si hay suerte.
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Si estoy en el pc y eso que puse me salio .....¿estaran de vacaciones? ja ja ja
17 июн 19 написано членом: Eli.......
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Si Anna, es un poco complicado. Pero me alegra saber que lo has visto.
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Yo también, pero como aquí hace mucho frío pues le doy un poco a los hierros 😂😂😂
Ya no corro ni delante de la policía 😝😝
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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ves, ya decia yo que la inutil era yo ja ja ja, donde es donde hace tanto frio si no es muy preguntar, por que me voy paya volando, es que el calor no es lo mio me mata, soy de invierno y me han robado las navidades desde hace 4 años, tengo un cabreooo .
17 июн 19 написано членом: Eli.......
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Burgos Eli. Llevo casi 20 años aquí y no me acostumbro. Siempre viento, siempre frío.
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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ufff a mi me suena todo a chino. Hay palabras que cuando las escribiis tengo que ir a San google. Hasta que no pierda unos cuantos kilos más no me meteré en el mundo de hiit, peso muerto, catanoseque...😂😂😂ahora mismo andar, bici, alguna sentadilla, la rueda de compré y poco más
17 июн 19 написано членом: Nativi81
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Haces bien nativi. Hay que tener una pequeña base aerobica .
Tranquilidad.
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Siempre A. me lo habia imaginado pero no estaba segura, el viento no me gusta pero el agua,, el chirimiri, la nieve, el frio si , cuando voy andar el calor me revienta me dicen mujer si no hace tanto calor je je ej sera para ellos.
17 июн 19 написано членом: Eli.......
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Muy difícil disfrutar del exterior
17 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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siempre aprendiendo-Изменение Веса
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