Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kadirou
Журнал
17 июн 19
kadirou- Журнал, 17 июн 19
Параметры Пользователя kadirou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2019:
1899 ккал
Жир: 48,06г | Белк: 163,02г | Углев: 190,30г.
Завтрак:
Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Copos de Espelta.
Обед:
Hacendado Gazpacho Suave, Viande de Poulet (Grillage), Spaghetti.
Ужин:
Hacendado Tortillas Integrales, Viande de Poulet (Grillage), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas.
Перекус/Другое:
Cross Gen 100% Whey Protein, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Banane.
подробнее ...
3254 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 24 минуты, escalator - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
kadirou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю