Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maxine smith
Журнал
17 июн 19
Maxine smith- Журнал, 17 июн 19
Параметры Пользователя Maxine smith
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Monday. I definitely struggle with weekends where any loss from the week comes back on.
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 3,9 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am the same I usually show a good loss on Thursday and Friday then gain over the weekends but I try to only record once per week on Monday morning to try to make me more determined not to slip at the weekend and also give me a true idea if I am on the whole losing weight. I think everyone fluctuates daily.
17 июн 19 написано членом:
Dave 10
You are right Dave, I need to stop weighing daily but can't stop myself - I am going to try from tomorrow as I've already weighed in today!
18 июн 19 написано членом:
Maxine smith
im the same, daily weigh in when i know i shouldn't. Dave's right, once a week gives a real guide to how well we are doing. Weekends or days off are not easy, too much food temptation. I think we need to allow ourselves 1 or 2 days of food freedom as long as we get back onto it the rest of the week.
18 июн 19 написано членом:
flopsy1979
Dont get me wrong Maxine, I sometimes weigh in every day of the week just to keep a good guide on things for myself but only record and take my Monday mornings weigh in as the important one. I go up and down all the time every week. Any yes you do still need to have a few treats just maybe one or two per week Flopsy.
18 июн 19 написано членом:
Dave 10
throw scale in the bin go by your clothes they tell you the real story of your body
18 июн 19 написано членом:
wallace777
I changed my weight in day to friday mornings and I find it much better
24 июн 19 написано членом:
999sue
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maxine smith-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю