Marusya38- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя Marusya38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1113 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 72,69г | Углев: 119,92г. Завтрак: Жокей Кофе Молотый, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Огурец, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Помидоры. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Каскад Печенье Топленое Молоко, Орбит Леденцы, Орбит Леденцы, Орбит Леденцы. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marusya38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marusya38- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

Marusya38-Изменение Веса