Danana- Журнал, 16 июл 10

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's period time. I think I'm bloated because I've been eating well and exercising a lot.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2010:

1760 ккал

Жир: 69,69г | Белк: 65,48г | Углев: 242,66г. Завтрак: avocado, nectarine, low fat soy milk, shredded wheat and bran. Обед: tangerine, laughing cow cheese, celery, 7 grain bread orowheat, sunflower seed butter. Ужин: watermelon, earth balance, strawberries, broccoli, brown rice, pork chop. Перекус/Другое: triscuits, squash. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пилатес - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 16 июл 10

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса