기무라700- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1436 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 48,76г | Углев: 192,31г. Завтрак: 방울 토마토, 바나나. Обед: 양념장, 꼬시래기, 날치알, 삶은오징어, 밥, 코스트코 해쉬브라운. Ужин: 살짝 삶은 계란, 고추튀김, 오징어 튀김, 밥, 가지튀김, 새우 튀김, 단호박튀김. Перекус/Другое: 씨제이 맥스칩 러블리 스윗펌킨, 올리브영 크랜베리 쌀 베이글칩, 아몬드, 노브랜드 청포도 젤리, 초코빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса