Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
17 июн 19
kinkom- Журнал, 17 июн 19
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2019:
1778 ккал
Жир: 65,80г | Белк: 99,07г | Углев: 201,98г.
Завтрак:
MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Перекресток Батон Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%.
Обед:
Скумбрия Запеченная, Брокколи, Рассольник.
Ужин:
Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рис Отварной.
Перекус/Другое:
Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский , Чай с Малиной , Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколадный.
подробнее ...
2316 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Степпер - 20 минуты, Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю