Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aaron_Vere
Журнал
17 июн 19
Aaron_Vere- Журнал, 17 июн 19
Параметры Пользователя Aaron_Vere
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
16/06/19 so another checkin done. This week has been filled with a lot of cardio attending gym 4 time a week with an average of 40 minutes per session.
My daily intake of calories has been around 1800 for this week. I had a cheat meal today(Indian) to celebrate my good works but that’s that for another 2-3 weeks. Measuring my waist and chest I am starting to see a real change in my body which is great, I will continue to put it the work! Hopefully break into the 80’s next week!
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2019:
2085 ккал
Жир: 58,02г | Белк: 100,70г | Углев: 275,08г.
Обед:
Ufit Strawberry Protein Drink, Tesco Chicken Tomato & Basil Pasta, Propercorn Lightly Sea Salted Popcorn.
Ужин:
Asda Baked Beans, Flora Light, Grated Cheddar Cheese, Kingsmill White Bread.
Перекус/Другое:
Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done 🙂
17 июн 19 написано членом:
flopsy1979
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aaron_Vere-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю