|
1 неделя летнего дефицита. Прошла легко, минус 1,5 кг. Двигаемся дальше.
|
1548 ккал
|
Жир: 67,44г | Белк: 99,22г | Углев: 131,86г.
Завтрак: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе с молоком и сахаром, Столичная Мельница Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Творог 5%. Обед: Майонез, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Кофе с молоком и сахаром, Молодея Сыр Рокфорти. Перекус/Другое: Любятово Печенье. подробнее ...
|
|
 Комментария
Как интересно мы меняемся с потерей веса. Обратила внимание, что наконец стали худеть ноги, икры и даже немного бедра. Всегда были столбиками, весьма мускулистыми, точеными, как говорила моя мама. Сейчас что-то прорисовывается и мне это нравится. А еще почувствовала угрызения совести: столько лет я себя не любила, столько лет потеряла...
16 июн 19 написано членом: Galina RK
|
Но эту мысль гоню проч. Потому, что это уже прошлое. Смотрю в будущее широко раскрытыми глазами. Я успешна и все будет прекрасно.
16 июн 19 написано членом: Galina RK
|
Смотрела альбом 7-5 летней давности и понимала, что показать многие фото страшно. Пришла мысль, что мне жалко своих детей. На фото с ними толстая тетка. Нужно перестроить сознание. На фото с ними любящая мама. Пусть не идеальная, со своими "тараканами" и лишним весом, но сумевшая измениться и безумно любящая.
16 июн 19 написано членом: Galina RK
|
А как варьировать бжу в программе?
16 июн 19 написано членом: 12.333007
|
12.333007, в отчётах справа сверху значок настроек, там можно параметры выставлять
16 июн 19 написано членом: Риам
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
