avgorlov- Журнал, 16 июн 19

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

2288 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 126,44г | Углев: 399,05г. Завтрак: Киви, Яблоко, Груши, Апельсин, Банан. Обед: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Ужин: Огурец, Помидоры, Лук. Перекус/Другое: Гречка, Белый Рис. подробнее ...

3828 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Спать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 16 июн 19

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса