Ivo_75- Журнал, 16 июн 19

Параметры Пользователя Ivo_75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2019:

2125 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 143,26г | Углев: 282,48г. Завтрак: Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis Oatmeal Chocolate Bronwnie Flavour, MyProtein Crema de Cacahuete , Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1). До Обеда: Frigo Solero Smoothie Piña, Mahou Cerveza Clásica, Aquarius Aquarius Limón, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Manzana Golden. Обед: Hacendado Yogur de Proteinas, Nectarinas, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Puré de Calabacín. Полдник: Café Espresso, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa. Ужин: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria. После Ужина: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

1098 ккал

Упражнение: RUN - 55 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivo_75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivo_75- Журнал, 16 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ivo_75-Изменение Веса