|
*копия чтобы не терялась*
Написанное ниже никакого отношения к похудению и ПП не имеет, это медицина. Так что, господа худеющие, проходите мимо, это просто памятка для себя.
Мне не нужно так питаться постоянно, диета прописана дерматологом на на опр. отрезки времени при необходимости.
Общая неспецифическая гипоаллергенная диета.
Не рекомендовано употреблять:
Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и др.)
Орехи (фундук, арахис и др.)
Рыба и рыбные продукты (свежая и соленая рыба, рыбные бульоны, консервы из рыб, икра и др.)
Птица (гусь, утка, индейка, курица и др.) и изделия из нее
Шоколад и шоколадные изделия
Кофе
Копченые изделия
Хрен, редис, редька
Томаты, баклажаны
Грибы
Яйца
Молоко
Клубника, земляника, дыня, ананас
Сдобное тесто
Мед
Категорически запрещаются
Все алкогольные напитки
Можно употреблять:
Мясо говяжье нежирное, отварное
Супы: крупяные, овощные на вторичном говяжьем бульоне, вегетарианские
Масло сливочное, оливковое, подсолнечное
Картофель отварной
Каши: гречневая, геркулесовая, рисовая
Молочнокислые продукты – однодневные (творог, кефир, простокваша)
Огурцы свежие, петрушка, укроп
Яблоки печеные, арбуз
Чай
Сахар
Компоты из яблок, сливы, смородины, вишни, сухофруктов
Продукты с различным аллергизирующим потенциалом:
Высокий:
Коровье молоко, рыба, ракообразные, яйцо, куриное мясо, клубника, малина, земляника, черная смородина, ежевика, виноград, ананасы, дыня, хурма, гранаты, цитрусовые, шоколад, кофе, какао, орехи, мед, грибы, горчица, томаты, морковь, свекла, сельдерей, пшеница, рожь.
Средний:
Говядина, индейка, кролик, картофель, горох, персики, абрикосы, красная смородина, бананы, перец зеленый, кукуруза, греча, клюква, рис, шиповник.
Низкий:
Конина, кисломолочные продукты, баранина (нежирные сорта), кабачки, патиссоны, репа, тыква (светлых тонов), яблоки зеленой и желтой окраски, белая смородина, крыжовник, слива, арбуз, миндаль, зеленый огурец, огородная зелень (петрушка и укроп).
|
1633 ккал
|
Жир: 44,30г | Белк: 32,38г | Углев: 270,11г.
Завтрак: Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Обед: Данон Актимель, Мёд, Зеленый Чай. Ужин: Зеленый Чай, Мёд, Перекресток Багет Ржаной, Tyrrells Чипсы. Перекус/Другое: Lotte Milkis. подробнее ...
|
|
