yadarinaya- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

80,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

2041 ккал

Жир: 103,25г | Белк: 114,08г | Углев: 163,95г. Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Leti Фитченье с Отрубями, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. Обед: Магнит Яблоко, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Магнит Яблоко, Прайм Стар Свекольник. Перекус/Другое: Лакомка Семечки, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса