frapuccina- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя frapuccina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

1863 ккал

Жир: 82,59г | Белк: 67,21г | Углев: 219,01г. Завтрак: Kellogg's Special K Classic, Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ricotta (Latte Intero). Обед: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Nuova Terra Semi di Zucca. Перекус/Другое: Banana, Nuova Terra Semi di Zucca, Ciliegie, Pesca, Albicocche, Noci. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Мойка Автомобилей - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frapuccina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frapuccina- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

frapuccina-Изменение Веса