|
надо было давно жалобу губернатору ФС написать 😂
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 75,66г | Белк: 111,96г | Углев: 113,69г.
Завтрак: Дикси Сыр Адыгейский, Геркулес Геркулес Традиционный, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Обед: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Подсолнечное Масло, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт. Ужин: Минская Марка Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Перекус/Другое: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кабачки. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
15 июн 19 написано членом: katesuper85
|
Это я вернулась к тому весу, с которым начинала жп2. 😲
15 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
15 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
15 июн 19 написано членом: lesnaja_julia
|
Пусть он и дальше уходит 🤗
15 июн 19 написано членом: katesuper85
|
Я всего лишь опустила калории чуть пониже, до 1600 😊
15 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
15 июн 19 написано членом: _Стройная
|
15 июн 19 написано членом: _Стройная
|
Я тоже чуть опустила😂 до 2000 😂
15 июн 19 написано членом: katesuper85
|
Шаганэ, да и 1700 работало, но там чисто психологически на расслабоне начинаешь лезть выше. Ну и ниже ООВ я точно не опустилась.
15 июн 19 написано членом: Chère-cookie
|
а я планирую с понедельника крутое пике такое до 1500, а может и ниже))а то у некоторых от молочки глаза сужаются, а у меня от высоких калорий)
15 июн 19 написано членом: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
