avgorlov- Журнал, 15 июн 19

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2019

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2019:

2383 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 93,76г | Углев: 434,71г. Завтрак: Абрикос, Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Обед: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Пшеничная Крупа, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Ярмарка Кукурузная Крупа. подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 15 июн 19

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса