Milene R.- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя Milene R. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde ( iogurte natural desnatado com chia, maracujá e morango)

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1345 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 82,53г | Углев: 138,82г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Jaguacy Avocado, Crepioca, Suco amarelo. Обед: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Homus, Espinafre, Tomates, Omelete. Перекус/Другое: Godiva Dark Chocolate 72%, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Café com leite veg, Maracujá, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milene R.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milene R.- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

Milene R.-Изменение Веса