Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
14 июн 19
Tefa05- Журнал, 14 июн 19
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2019:
1912 ккал
Жир: 62,60г | Белк: 71,58г | Углев: 257,31г.
Завтрак:
Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito.
Обед:
Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas, Lasaña de Carne.
Ужин:
Masa de Hojaldre, Kellogg's Choco Krispis, Quaker Avena en Hojuelas, Nutriday Yogur Cuchareable.
Перекус/Другое:
Emporio la Rosa Helado Artesanal Chocolate Avellana, Ramo Ponque Gala, Café con Leche, Manzana, Mandarinas.
подробнее ...
1899 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю