Vivi Lac- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя Vivi Lac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1235 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 110,24г | Углев: 90,71г. Завтрак: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Crepioca, Óleo de Coco, Seara Presunto. Обед: Torresmo, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Médio, Cozido), Batata Doce. Перекус/Другое: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vivi Lac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vivi Lac- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

Vivi Lac-Изменение Веса