AsiaHar- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя AsiaHar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

67,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

608 ккал

Жир: 27,00г | Белк: 63,48г | Углев: 30,61г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Обед: Творог 5%. Перекус/Другое: Сыр Российский. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час и 30 минуты, Уборка - 5 часа, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsiaHar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsiaHar- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

AsiaHar-Изменение Веса