mjunhy- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя mjunhy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тоже что-ли похвастаюсь результатами. Тем боле что изначальная цель достигнута.
Первое фото май 2015, второе сегодня утром.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 58,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2649 ккал

Жир: 137,82г | Белк: 132,73г | Углев: 223,70г. Завтрак: Био Баланс Кефир 0%. Ужин: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Мармелад. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

1167 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 167

Комментария

а-фи-геть👍🔥

14 июн 19 написано членом: kosnas112

Молодец молодец. Прям пэрсык🙈

14 июн 19 написано членом: Akrubakvis

оооо....гооо...крутоооо. молодец. так держать

14 июн 19 написано членом: Дикая лиса

Красаучег 💪🏻

14 июн 19 написано членом: viskasu

👏👏👏👏👏

14 июн 19 написано членом: sns0202

да тебя не узнать!!! был - левша, а стал.. тоже левша?! :)

14 июн 19 написано членом: natalia_1900

👏👏👍👍💪💪🌷🌷🌷

14 июн 19 написано членом: FlightSecret

Класс как результат! Но за мышцами следи. Занимайся легким весом и весом тела. Подтягиваешься? Ск раз?

14 июн 19 написано членом: Якут Дмитрий

мужик, ты себя спас👍респект

14 июн 19 написано членом: sladkiyzefirka

Отличный результат 👍 и мотивация для многих )))

14 июн 19 написано членом: Semovskikh

Вот это вы крутой 🔥🔥🔥

14 июн 19 написано членом: nastena-dialog

восхищаюсь выдержкой!👏Просто 2 разных человека! Прекрасный результат👍

14 июн 19 написано членом: Елена счастлива

какой умничка

14 июн 19 написано членом: **Елена***

да,ну,неее.... интересные у вас бока)) ощущение ожирения по женскому типу))

14 июн 19 написано членом: Викки Луцик

Супер! Молодец! Очень круто!

14 июн 19 написано членом: Alenka_fides

Викки, кожу вы куда прикажете деть? Это процесс на годы. Человек молодец.

14 июн 19 написано членом: sladkiyzefirka

Круто!

14 июн 19 написано членом: lucykn

Вау! Молодец!

14 июн 19 написано членом: prokaznica_Ira

rugyi, на первую фотку гляньте, про фото теперешнее, я вижу лишнюю кожу. Просто есть с чем сравнивать и у большинства мужчин нет талии при ожирении и ощущение что арбуз полностью проглотили))

14 июн 19 написано членом: Викки Луцик

Ого!!!!как круто!!!! Молодец!!!!

14 июн 19 написано членом: Александра 1209

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjunhy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjunhy- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

mjunhy-Изменение Веса