so_s- Журнал, 14 июн 19

О это приятно чувство, когда после 2 месяцев без голодовок, а с контролем питания, а ля интервальным голоданием и комфортным спортом ты видишь на весах первую цифру 5! И минус 8 кг в целом)

59,5 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1290 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 119,50г | Углев: 95,30г.   Завтрак: Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Агуша Молоко 3,2%. Обед: Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Активия Йогурт Натуральный, Окское Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Вино Сухое. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Кофе Латте. подробнее ...