TonyFar- Журнал, 20 янв 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2013

104,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2013:

1955 ккал

Жир: 70,54г | Белк: 180,35г | Углев: 138,84г. Завтрак: orange, Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Обед: Skyr Youghurt appelsin, Avocado 120g, Tunafisk i vann Eldorado. Ужин: Kylling halv grillet 200g, Tomat 90g, Dark Red Kidney Beans 50g. Перекус/Другое: Tunafisk i gele Eldorado, Skyr Youghurt Skogsbær, Rislunsj Tine skogsbær, Gulrot 60g, Emco Mysli Strawberry bar. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 янв 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса