Bajo orden de mi entrenador, nada de ayuno ni de keto... Hay que restablecer mi eje hormonal y debo volver a la antigua (que no me iba mal tampoco en su día). Carbohidratos por la mañana y ayunos como mucho una o dos veces en semana.🤷🏽♀️ Así que después de mi entreno, rodajita de piña natural (que la de lata me da asquito), y 50 gramos de pan integral con queso fresco, atún al natural y medio aguacate. En su tiempo me dió buenos resultados, pero ahora me da miedo porque mi cuerpo va a su puta bola😢, por lo menos vuelvo a mis desayunos favoritos. Algún día veré mejora...
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2251 ккал
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Жир: 123,19г | Белк: 88,02г | Углев: 205,57г.
Завтрак: Flor de Ronda Queso Blanco, Eroski Aguacate, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Pan Integral Mezcla, Piña. Обед: DIA Rulo de Queso, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Salmón Rojo. Ужин: Chips de Banana, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Gelatelli Triple Taste Pistacho Avellana Stracciatella. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Blanco con Fresa. подробнее ...
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Si, me imagino que es cuestión de suerte que te toque uno bueno o menos bueno. Solo tengo quejas de estos dos ginecólogos, todo lo demás genial 😀
13 июн 19 написано членом: Julieta1155
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Si, me imagino que es cuestión de suerte que te toque uno bueno o menos bueno. Solo tengo quejas de estos dos ginecólogos, todo lo demás genial 😀
13 июн 19 написано членом: Julieta1155
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Mucho animo Kishah! Ya veras como con el cambio de dieta vas a mejor...!!
13 июн 19 написано членом: JCRSA
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Me parece razonable volver al punto 0 y a partir de ahí ya se verá.
13 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Yo también he tenido siempre malas experiencias con el público, y cada vez que me han descubierto algo ya en el punto urgente de tratar era porque me iba a un privado. Así que en cuanto tenga pasta iré a hacerme un chequeo hormonal al priv. Pero en la SS no me toca ya ni dios😅. En fin, gracias a tod@s!!! Ya iremos viendo cómo acaba el culebrón...🤷🏽♀️❤️❤️❤️
13 июн 19 написано членом: Kishah
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En todos los sitios hay gente formal y menos formal.
13 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Exacto siempre, no depende si es público o privado ( en general en todo, médico, colegio, dentista...) depende de la profesionalidad del que te toque.
14 июн 19 написано членом: Nativi81
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yo también experiencia horrible con anticonceptivos...me los recetó mi ginecólogo y no me iban bien, con las listas de espera que hay las siguientes veces me vieron comadronas (cada vez una diferente) y me fueron subiendo la dosis hasta tomar la más fuerte. Me encontraba de pena anímicamente y si pasaba sentada una hora se me ponían las piernas como un 🐘 Me tomaron de loca por decir que no me sentaban bien (di un margen de 2 añazos, no es que me autosugestionara como me sugerían). Efectivamente las dejé y todo fue a mejor. Al principio me vino la regla bien pero ahora estoy sin la regla y parece ser que son efectos secundarios de la pastilla. Sé que hay casos en que por enfermedades son aconsejables pero en muchos casos las recetan como caramelos y luego nos comemos nosotras las consecuencias. El endocrino que me vio me dijo que él estaba totalmente en contra de que se recetaran con tanta alegría, que él tenía muchas pacientes con problemas derivados de tomar anticonceptivos durante años. Mi conclusión es que hay personal sanitario maravilloso y otro no tanto, a veces van muy de culo por los recortes y demás y lo entiendo pero en cualquier caso tenemos que escuchar nuestro propio cuerpo.
14 июн 19 написано членом: aisha___1
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Pues sí, tenéis razón todos, que no es cuestión de público o privado, es más bien la suerte de que te toque alguien, ya no sólo competente, sinonque encima acierte con la.manera de llevarte. de los médicos que me vieron en su día hay muchas opiniones diferentes. La primera me la lió por dejar las pastillas, me puso casi como loca también como a tí It. Después decidí pasarme al anillo y otra doctora me dijo que era lo mejor que podía hacer porque era menos agresivo. Y hora mi doctora dice que he hecho bien en dejarlo todo. O sea que opiniones mil, y es un problema que este tema, aún tratado por profesionales se base la mayoría de las veces en opiniones y no sea algo objetivo. El tema hormonal ennla mujer está aún muy verde y por desgracia seguimos dependiendo del ensayo-error a la hora de tratarnos de algo. En el mundo del fitness y de los esteroides pasa igual. En hombres ha avanzado mucho y cada vez sacan mas sustancias menos perjudiciales y descubren nuevos métodos de preparación menos dañinos y con más fácil recuperación, sin embargo en las mujeres, sigue siendo un terreno desconocido, nunca se sabe cómo van a reaccionar, precisamente porque en cuestiones hormonales no estamos estudiadas. Todo esto lo digo porque me lo cienta uno de mis preparadores, que a parte de competidor es médico 🤷🏽♀️
14 июн 19 написано членом: Kishah
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Bueno, y recuerdo una vez que viajé Zaragoza en coche, no se si fueron 6-7 horas. Pues de todo el tiempo que pasé metida en el coche sin menearme, salí con una segunda barriga en la espalda😫, empecé a inflarme como nunca me había pasado y hasta me hice una foto. Cuando mi entrenador la vio se asustó, pensó incluso que había bebido alcohol la noche anterior o algo. Se me pasó en dos días pero fue una deformidad muy bestia.
14 июн 19 написано членом: Kishah
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Kishah yo soy tcae y he discutido con muchas compañeras y con médicos, porque muchas veces están influenciados por las farmacéuticas. Anda que no tienen incentivos los médicos por recetar X medicamento(por parte de los comerciales fe las farmacéuticas). Hace años el Dalsy de los niños, que parecía la panacea. También es cierto que los buenos profesionales sufren por no poder atendernos como es devido por los recortes. En fin serafin😟
14 июн 19 написано членом: Nativi81
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Es un mundo el tema éste, encima con l industria farmacéutica metiendo los dedos en todo con tal de hacer dinero... Hace poco leí un artículo que decía que realmente existen curas que erradican muchas dolencias que a día de hoy se consideran, permanentes e incurables, y que los medicamentos que recetan, lejos de mejorarlas las vuelven crónicas, bajo la excusa de que ayudan a calmar/sobrellevar la dolencia. Nos están abonando con veneno para que no dejemos de estar mal y consumamos. Recuerdo un noticia de un niño superdotado que descubrió una manera de detectar un tipo de cancer en la fase más temprana, con un mecanismo de fabricación propia que le costaba hacerlo cuestión de céntimos... Poco después nada más se supo. Cada vez que sale una noticia de una posible cura a algo desaparece...😠
14 июн 19 написано членом: Kishah
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14 июн 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Les interesa personas enfermas no sanas...así de triste es. Luego se quejan del gasto sanitario (este tema me enciende)
14 июн 19 написано членом: Nativi81
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eso sí que no. Mirad cómo está todo respecto a hace 10,15,20 años, 50, 100... y cuánta gente ahora mismo se desloma por tres duros para investigar todo tipo de enfermedades (que la inversión en investigación deja mucho que desear y lo se de primerísima mano con amigos en el csic y ganando premios y haciendo ponencias). otra cosa es que se invierta más en enfermedades extendidas y mortales que en enfermedades raras o en dolencias no mortales. que todo ha mejorado un huevo desde hace simplemente 30 añitos... hace nada tener SIDA era una condena mortal, por ejemplo. y cuántas enfermedades se han erradicado y reducido a una tontería sin riesgos. Defended a quienes nos curan, no mordáis la mano de quien os cuida.
14 июн 19 написано членом: aryak6
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No ary, no despresrigiamos a quienes nos cuidan. De hecho a mí lo que me da impotencia es que precisamente quienes pueden invertir en investigación no lo hagan. Esas personas que trabajan intentando avanzar y descubrir mejoras si merecen todo el respeto y es cierto que se lo curran, pero ellos no son la industria farmacéutica, son los estudiantes universitarios, son doctores en medicina que están en laboratorios trabajando constantemente para encontrar nuevas soluciones. Pero ellos mismos se quejan de lo que me quejo yo, de la falta de fondos, y eso, quien lo maneja es la industria farmaceutica, los bancos, los grandes empresarios, y algunos médicos, por desgracia la mayoría, una de dos, o no ven más allá de lo que tienen enfrente o caenn en los "incentivos" que les ofrecen a cambio de recetar una marca u otra. Tengo un amigo con ataxia de Friedrich, es una enfermedad degenerativa, parecida a la esclerosis múltiple. No tiene cura, y se ha estado investigando alguna manera de frenar sus consecuencias, pero hace unos años dejaron de invertir en la investigación justo cuando los estudios iban más avanzados.
14 июн 19 написано членом: Kishah
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y es cierto que hay cosas que han mejorado mucho, pero por ejemplo el SIDA... hora hay medicamentos que te permiten vivir con la enfermedad, pero también tengo otro amigo que lo tiene, y le ocurre algo parecido a los efectos de la quimio.. de estas veces que no es el cáncer lo que te mata sino el efecto de la quimio? pues algo así. Hay veces que sufre crisis muy fuertes por los medicamentos que toma porque su cuerpo no lo resiste. Sus defensas están fatal. De hecho, el SIDA y otras enfermedades, no habría que erradicarlas si no se hubieran creado en un laboratorio. Dicen que sus primeros portadores eran monos, al ser de transmisión sexual me pregunto cuánta gente habrá tenido un desliz con un mono... Perdonen mi humor negro😅
14 июн 19 написано членом: Kishah
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Aryak en ningun caso morderia la mano que nos cuida, solo digo que algun@s se dejan influenciar... No todos, por supuesto que se ha avanzado muchisimo en sanidad y tambien se podria avanzar más si no hubieran "sombras" detrás y hubieran mas becas y no tantos recortes. Solo digo lo que he vivido-visto en centros de atención primaria, charlas de comerciales con médicos de cabecera
14 июн 19 написано членом: Nativi81
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No voy a catalogar a toda una familia profesional de pecar de lo mismo porque sería muy de mente troglodita por mi parte, pero que hay tramas, mafias e intereses comerciales por retrasar la cura de ciertas cosas es innegable🤷🏼♀️
14 июн 19 написано членом: Kishah
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Por cierto Nativi, la ex de mi entrenador era visitadora médica. Se dedicaba a eso mismo que tú dices xD
14 июн 19 написано членом: Kishah
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