sawejko13- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя sawejko13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ПП десертик из ряженки, мягкого творога, какао, желатина и фитпарада 😋 98 ккал на тарелочке

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1482 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 138,18г | Углев: 125,73г. Завтрак: Печенье с Отрубями, Клубника, Сыр Голландский Новый 30%, Желе, Авокадо, Ганна Рулет Ароматный, Яйцо, Грин Хлеб Рижский Новый, Латте утренний, Шпинатная запеканка. Обед: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Клубника, Творог Деревенский 2%, Макароны по-флотски. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

красотень💕👍

13 июн 19 написано членом: Tati_lian

А можно рецептик?

13 июн 19 написано членом: annaguler

рецепт!!!!

13 июн 19 написано членом: ovinizzm

и мне рецепт))

13 июн 19 написано членом: olgav2910

Девочки, я импровизировала: 10 гр желатина залила 100 гр воды, оставила набухать. Смешала 100 гр ряженки 3,2% и мягкий творожок Савушкин 5% 200 гр с сахзамом, затем в отдельную чашку отложила часть этой массы +какао. Подогрела слегка в микроволновке набухший в воде желатин, чтоб он растворился, остудила немного и смешала с творожной массой(в двух разных чашках: в одной белая масса, в другой с какао) В 3 обычные чашки положила на дно по ломтику апельсина, налила белую массу и в холодильник! Через полчаса наверх аккуратно влила оставшуюся массу с какао! И снова в холодильник на пару часиков! Приятного аппетита! Кушаем и худеем)

14 июн 19 написано членом: sawejko13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sawejko13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sawejko13- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

sawejko13-Изменение Веса