alkirillov- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1622 ккал

Жир: 70,03г | Белк: 90,66г | Углев: 144,58г. Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Магнит Венигрет Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей Вкусвилл, Белый Хлеб. Ужин: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Geneticlab Протеин Whey Pro, Кекс 167, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Венигрет Овощной, Grovo Яичный Белок. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Перекресток Яблоко Красное, Варенье Лечебное. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса