かぶりん- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя かぶりん | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

3818 ккал

Жир: 102,89г | Белк: 117,29г | Углев: 547,78г. Завтрак: バームクーヘン, 丸美屋食品のりたま, テーブルマーク白飯, チョコチップクッキー, ドクターシーラボ青汁, ナチュラルローソングリーンスムージー. Обед: 片山食品しそかつおにんにく. Ужин: カルピスカルピス, ファミリーマートふわっと濃厚チーズタルト, チョコレートアイスクリーム, キリンビール　淡麗, とんかつ, ローソンたまごボーロ, チョコチップクッキー（自家製または店で購入）, ぶっかけうどん, 調理したグリーンピース, 片山食品しそかつおにんにく, サントリージムビームハイボール. Перекус/Другое: メグミルクガゼリ菌ヨーグルト, 飴. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

かぶりん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

かぶりん- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

かぶりん-Изменение Веса