|
мои 80 кг)
|
2115 ккал
|
Жир: 105,32г | Белк: 113,23г | Углев: 180,26г.
Завтрак: Интелл Финики, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. Обед: Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Изюм Темный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ламбер Сыр 50%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Избенка Заливное из Индейки, Прайм Стар Свекольник. Перекус/Другое: ВкусВилл Сушеный Персик, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
|
 Комментария
У вас потрясающий внешний вид. Ваши 80 кг вам очень идут! У меня рост 182см и вес 71 кг, но качество тела, как у skinny fat, поэтому нужно ориентироваться на отражение в зеркале, а не на цыфры на весах)
13 июл 19 написано членом: tatanadidenko479861
|
Ого! Какие красивые 80!
А рост какой?
09 сен 19 написано членом: Sport_forever
|
Sport_forever, 184 см, длинненькая)
10 сен 19 написано членом: yadarinaya
|
Ага, вижу. И правда, хорошие 80
14 янв 20 написано членом: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
