siempre aprendiendo- Журнал, 12 июн 19

Gazpatxito, lomo con pimientos, brocoli y piñita.
No cocino una mierda, pero soy muu apañao, ya lo tengo tooo fregado. 😂😂😂😂

---

1219 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 90,67г | Углев: 116,30г.   Завтрак: MyProtein Avena Instantánea, Weider Vegan Protein Apple, Vive Soy Bebida de Soja. Обед: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, Hacendado Barra de Pan, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Alvalle Gazpacho Suave. Ужин: Weider Proteina Whey, Hacendado Leche de Soja, Pan Blanco, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...