Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Millsing
Журнал
12 июн 19
Millsing- Журнал, 12 июн 19
Параметры Пользователя Millsing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ketobollar och Keto ischoklad
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2019:
2138 ккал
Жир: 204,84г | Белк: 54,61г | Углев: 21,12г.
Завтрак:
Renée Voltaire Kokosolja, Arla Svenskt Smör, Ketobollar choklad-mint.
Обед:
ICA Halloumi, Vita Popcorn Poppade i Olja, ICA Grön Sparris, Ketobollar choklad-mint, Keto ischoklad, Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Scampi Räkor.
Ужин:
Citronsaft, Sparris, Citronbomber, Äggula, ICA Varmrökt Makrillfilé , Arla Svenskt Smör.
Перекус/Другое:
FitLine Activize.
подробнее ...
276 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Åhh är de från Ketoguiden alla? Smarriga! Var köper du ditt kokossmör, kollade på citronbomberna men vet ej var jag hittar kokossmöret, nätet? Vill helst köpa i en affär.
12 июн 19 написано членом:
Cheyrry2Cherry
Jag köper det på Ica kvantum men tycker mig ha sett kokossmör på Ica maxi också. Det är en ganska liten och relativt dyr burk från René Voltaire. Egentligen är det lätt att göra sin egen. Bara mixa kokosflingor i en mixer med knivblad (handmixer funkar inte). Kör tills det blir till en ganska slät massa sen är det klart. Man får skrapa ner flingorna från kanten men annars sköter maskinen resten. Jag tror choklad bollarna med kokos i är från boken men är inte helt säker. Så här gör jag dom: 80 g osaltat smör (rumsvarmt) 20 g kokosfett 65 g kokosflingor 1,5-2 tsk kakao 2 tsk L-glycine (sött protein som visserligen inte smakar ”socker” men mindre bismak än stevis tycker jag). 2 droppar stevia (eller fler om du skippar L-Glycine. 1 krm vaniljpulver 1-2 droppar pepparmynt olja
12 июн 19 написано членом:
Millsing
Aaa, så bra, tack snälla! Smarrigt värre👌 Får köpa på mig en påse kokosflingor helt enkelt!
13 июн 19 написано членом:
Cheyrry2Cherry
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Millsing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю